1. Giai đoạn 1 tháng - 6 tháng tuổi

Sữa mẹ hoặc sữa công thức:

• Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Nếu không đủ sữa, có thể dùng sữa công thức phù hợp với độ tuổi.
• Không cần bổ sung thêm nước, vitamin hoặc khoáng chất nếu bé bú đủ lượng sữa cần thiết.

Vitamin D:

• Bé cần bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày (theo khuyến cáo của WHO) để hỗ trợ hấp thu canxi và phát triển xương.

Không cần thức ăn đặc:

• Chưa cần ăn dặm, chỉ tập trung vào sữa.

Mua sắm cần thiết:

• Sữa công thức (nếu cần).
• Vitamin D dạng nhỏ giọt.
• Bình sữa, núm ti phù hợp.

2. Giai đoạn 6 tháng - 12 tháng tuổi (ăn dặm)

Bắt đầu ăn dặm

• Từ 6 tháng, bé có thể ăn dặm với thức ăn mềm, nhuyễn như bột, cháo, rau củ nghiền.
• Ưu tiên thực phẩm giàu sắt (thịt, cá, lòng đỏ trứng) và kẽm.

Sữa mẹ/sữa công thức:

• Vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, chiếm khoảng 70% nhu cầu.

Bổ sung sắt:

• Nếu bé không ăn đủ thực phẩm giàu sắt, có thể cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

Vitamin D:

• Tiếp tục bổ sung 400 IU/ngày.

Mua sắm cần thiết:

• Thực phẩm ăn dặm: gạo, rau củ, thịt, cá, trứng.
• Dụng cụ ăn dặm: thìa mềm, bát nhựa, máy xay.
• Sữa công thức (nếu cần).

3. Lưu ý quan trọng

• Không tự ý bổ sung vitamin hoặc khoáng chất nếu không có chỉ định của bác sĩ.
• Tránh thức ăn gây dị ứng: Mật ong, sữa bò nguyên chất, hải sản (tùy cơ địa bé).
• Theo dõi cân nặng và chiều cao để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.