Dưới đây là các thông tin về các triệu chứng mà mẹ bầu phải trải qua về thể chất và nội tiết để thích nghi với sự phát triển của "sinh linh mới" trong bụng của mình.

1. Thay đổi về nội tiết tố

Nói đơn giản về sự thay đổi này chính là Hormone hCG sẽ tăng mạnh trong những tháng đầu (3 tháng) nên các mẹ sẽ có triệu chứng cảm thấy buồn nôn thường xuyên khi ngửi thấy mùi thức ăn quen thuộc, dù món ăn đó lúc trước các mẹ rất "ghiền" đi nữa.

Không chỉ vậy, progesterone và Estroge cũng sẽ tăng để các mẹ có thể duy trì hành trình thai kỳ, tuy nhiên cũng rất dễ làm mẹ bầu trở nên nhạy cảm, dễ khóc, dễ cáu gắt, tâm trạng thay đổi như chong chóng.

2. Thay đổi về tử cung

Ở trạng thái bình thường, tử cung của phụ nữ có kích thước chỉ bằng quả lê (khoảng 7cm), nhưng nếu đang trong hành trình thai kỳ thì tử cung có thể mở rộng đến bằng quả dưa hấu (khoảng 35cm) vào cuối thai kỳ. 

Các mẹ bầu khi bụng to dần theo từng thái, sẽ thường hay khó thở hoặc bị đau lưng cho bụng dần to ra chèn ép cơ quan nội tạng.

3. Thay đổi về hệ tuần hoàn

Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng 50% để cung cấp oxy và dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Do đó, nên nhiều mẹ bầu thường sẽ hay bị chóng mặt, tối tăm mặt mài nếu đứng lên đột ngột vì huyết áp thay đổi. Đồng thời, máu dồn về chân sẽ gây phù nề và sưng mắt cá chân, mẹ bầu trong thời gian này cũng sẽ đi giày, dép chật hơn so với bình thường.

4. Thay đổi về hệ tiêu hóa

Trong hành trình thai kỳ bác sĩ thường khuyên mẹ bầu phải bổ sung nước và chất xơ thường xuyên để giảm táo bón do progesterone tăng, sẽ làm châm nhu động ruột. Mẹ bầu cũng sẽ thường xuyên ợ nóng, ợ chua, khó tiêu do bụng tử cung thay đổi làm chèn ép dạ dày.

5. Thay đổi về da và tóc

Da của mẹ bầu sẽ sạm màu (tối màu) hơn so với thời gian trước khi mang thai. Đây là do hormone kích thích sản xiaasy melanin. Tình trạng có thể thấy ở bụng sẽ có những vệt dọc màu nâu, hoặc má sẽ bị nám. 

Đặc biệt, trong thời kỳ này tóc của mẹ bầu rất khỏe, không bị rụng nhiều, do hormone estrogen kéo dài chu kỳ phát triển của tóc.

6. Thay đổi về vùng ngực, xương & khớp

Để chuẩn bị cho việc tiết sữa, ngực mẹ bầu trong thời gian này sẽ căng và to hơn, phần núm vú có thể bị sẫm màu. Do hormone relaxin giúp khung xương chậu giãn nở để tiện cho việc sinh nở, nhưng cũng gây đau lưng. Triệu chứng dễ thấy là mẹ bầu dễ bị đau hông khi đi bộ lâu.

7. Thay đổi về cân nặng

Mẹ bầu sẽ tăng cân không kiểu soát từ 10 - 15kg là chuyện bình thường, vì trong cơ thể mẹ có chứa thai nhi, nước ối, và mỡ tích trữ. Cụ thể, mẹ bầu có thể tăng từ 1 - 2kg mỗi tháng trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ.

8. Thay đổi về tâm lý

Đây là tình trạng dễ thấy nhất ở mẹ bầu, chính là tâm trạng thất thường. Hay lo lắng, hồi hộp đặc biệt là các giai đoạn đầu và trước khi sinh. Và rất dễ bị stress vì nhiều lý do. Đây là giai đoạn nhạy cảm, rất cần người ở bên quan tâm chia sẻ.

Tóm lại

Các thay đổi ở trên đều là biểu hiện bình thường của mẹ bầu. Và sẽ dần trở lại trạng thái ban đầu sau khi sinh. Lời khuyên cho mẹ bầu trong thời gian này là duy trì dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và khám thai định kỳ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.